Waarom coaching in de natuur?
Iedereen weet dat buiten zijn een ‘natuurlijke’ vorm is van ontspannen. Het lichaam en de geest komen veel makkelijker tot rust wanneer we een wandeling maken of een rustig groen plekje opzoeken. De extra zuurstof, de lichte kleurtinten, de zachte geluiden, de trage bewegingen,… zorgen voor een aangename omgeving waarbij we automatisch meer ontspannen. We laten onze gedachten makkelijker los, en dat is net waar we ik op uit ben in mijn coaching.
Gewoon al het feit dat je niet tussen vier muren zit, dat je je blik verder kan richten, dat je niet per se tegenover mij moet zitten op een stoel (of in mijn ogen moet kijken, stel je voor !) maakt het voor veel mensen aangenamer en makkelijker om los te komen.
Maar we doen meer dan enkel wandelen en praten. Afhankelijk van wat jouw verhaal is, wat jouw vraag is, of wat de situaties zijn waarin je vast zit, geef ik jou opdrachten die je ter plekke uitvoert. Want de natuur biedt ons alles wat we nodig hebben: bomen, water, gras, blaadjes, takken, stenen, vergezichten, dennenappels,… Geen nood aan pen en papier, de natuur is ons canvas!
De opdrachten zijn bovendien altijd zeer concreet. Geen bomen knuffelen, geen yogasessie of zenmoment (tenzij je daar zelf voor zou kiezen), maar eenvoudige, praktische opdrachten, die passen bij de vraag waar jij op dat moment mee zit. Dus geen standaard traject maar compleet op jouw maat.
Terwijl jij de opdracht uitvoert, observeer ik vanop veilige afstand. Want jouw lichaam toont jouw patronen zonder dat je je daarvan bewust bent. Nadat je de opdracht hebt uitgevoerd, stel ik vragen, en koppel ik terug wat ik gezien en gehoord heb. En vaak maakt dit vanalles los bij mensen, zodat er nieuwe stappen kunnen gezet worden.
Niet elke oefening zal jou een AHA-erlebnis bezorgen, het gevoel geven dat je een grote doorbraak hebt gemaakt, of er voor zorgen dat alles plots helder en duidelijk is. Elke mens is anders, en niet alle oefeningen hebben even veel impact op iedereen.
Veel hangt ook af van hoeveel jij van jezelf in de oefeningen steekt. Hoe meer jij investeert, hoe groter de kans op beweging!
Bovendien heeft het verleden geleerd dat heel wat oefeningen nog een tijdje (onbewust) blijven doorwerken, en dat inzichten soms pas uren of dagen later doordringen, en dan tot de nodige rust en klaarheid zorgen. Dus… trust the process!
Overtuigd?
Ben je overtuigd dat deze vorm van coaching iets voor jou zou kunnen zijn? Wil je een eerste afspraak maken? Of heb je nog vragen? Aarzel dan niet om mij te contacteren!