Hoogsensitiviteit

Terwijl studies hebben uitgewezen dat zo’n 15% van de mensen hoogsensitief is, zijn nog maar weinigen bekend met deze term. Hoogsensitieve personen (HSP) zijn geboren met een gevoeliger zenuwstelsel, en zijn dus gevoeliger voor indrukken en prikkels dan gemiddeld. Het is dus geen ziekte of stoornis, maar een persoonlijkheidskenmerk.

Ze nemen subtielere nuances waar in de lichaamstaal en stemmingen van anderen en zijn gevoeliger voor licht, geuren en geluiden. Daardoor raken hoogsensitieve mensen sneller overprikkeld en hebben ze sneller de behoefte zich terug te trekken op zichzelf. Hoewel hoogsensitiviteit een persoonlijkheidskenmerk is dat je dus veel voordelen kan opleveren, kan het ook heel wat last met zich meebrengen wanneer je er niet correct weet mee om te gaan. En dat begint met te weten dat je hoogsensitief bent.
Meer informatie over hoogsensitiviteit en een eenvoudige zelftest kan je vinden op de website van HSP Vlaanderen.

Ben je snel overprikkeld en weet je niet goed hier mee om te gaan? Heb je recent ontdekt dat hoogsensitiviteit misschien het puzzelstukje is dat de verklaring vormt voor wat je tot nu toe niet kon verklaren? Zit je met vragen en wil je die stellen aan een ervaringsdeskundige? Dan kan ik je misschien helpen met een persoonlijke begeleiding om dit groei- en ontwikkelingsproces aan te gaan.